Qigong Keypoints Video Lesson

शरीर, श्वास, मन, क्यूई आणि आत्मा यांचे नियमन कसे करावे यासह आपली किगोंग सराव अधिक सामर्थ्यवान बनविण्यासाठी मुख्य मुद्दे जाणून घेण्यासाठी हे आकर्षक प्रवाह व्हिडिओ पहा. डॉ. यांग इंग्रजी / इंग्रजी / स्पॅनिश उपशीर्षकांसह शिकवते. संपूर्ण सामग्री मिळविण्यासाठी एक अॅप-मधील खरेदी. या धड्यात डॉ. यांग, ज्विंग-मिंग यांनी आपल्या किगॉन्ग सिद्धांताची सखोल माहिती दिली, बेस्ट सेलिंग “अंडरस्टँडिंग किगोंग डीव्हीडी 2” पासून. किगॉन्गला खरोखर प्रभावी कसे करावे यासाठी क्वचितच शिकवले गेलेले उत्तम मुद्दे आपण शिकू शकाल:

पाच नियामक (वू टियाओ)

बॉडी (बॅटल फील्ड) (झान चांग)

श्वास (रणनीती) (झान लु)

मन (सामान्य) (झी हुई)

क्यूई (सैनिक) (बिंग शि)

आत्मा (मनोबल) (शी क्यूई)

शरीराचे नियमन (टियाओ शेन)

विश्रांती (भावना आणि मनाचे-शरीर संप्रेषण सुधारणे)

शिल्लक (केंद्र शोधणे)

केंद्रीकरण (आत्मा वाढवणे)

रूटिंग (ग्राउंड करणे)

श्वासोच्छवासाचे नियमन (टियाओ इलेवन)

नियमित श्वास

ओटीपोटात श्वास

सामान्य उदर श्वास

उलट उदर श्वासोच्छ्वास

मार्शल फायर ब्रीदिंग (बाह्य xक्सिर)

स्कॉलर फायर ब्रीदिंग (अंतर्गत Eliलिक्सर)

लहान अभिसरण

ग्रँड सर्कुलेशन

गर्भ श्वास

तिसरा डोळा श्वास

मनाचे नियमन (टियाओ झिन)

झिन आणि यी मधील फरक

झिन आपे आणि यी हॉर्स (झिन युआन यी मा)

चैतन्यशील, सब-कॉन्शियस माइंड

(यी शि, कियान यी शि)

शांत, शांत आणि सौहार्दपूर्ण मन

एकाग्र (लक्ष) मन

बाह्य इलेक्सिर

प्रशिक्षण क्षेत्राचा विचार करा (स्नायू / टेंडन बदलणे)

अंतर्गत xलिक्सिर

भ्रूण श्वास (ताई इलेव्हन)

क्यूई जतन करा

तिसरा डोळा उघडणे

Qi (Tiao Qi) चे नियमन करीत आहे

उद्देशानुसार

बाह्य इलेक्सिर

शारिरीक शरीराला उर्जा देणे

अंतर्गत xलिक्सिर

क्यूईचे संवर्धन करण्यासाठी

क्यूई संचयित करण्यासाठी

क्यूई प्रमाण वाढविण्यासाठी

मेंदूत पोषण करण्यासाठी

तिसरा डोळा (ज्ञान) उघडण्यासाठी

उपचार किंवा इतर उद्देशांसाठी क्यूईचे नेतृत्व करणे

आत्मा नियमन (Tiao शेन)

आत्मा म्हणजे काय? कॉन्शियस माइंड आणि सब-कॉन्शियस माइंड.

आत्मा वाढवणे (यांग शेन)

त्याच्या रहिवासी मध्ये आत्मा ठेवणे आणि प्रशिक्षण

चार रूपांतरण (सी हुआ)

तीन ट्रेझर (सॅन बाओ)

तीन मूळ (सॅन युआन)

तीन फाऊंडेशन (सॅन बेन)

सार (जिंग), ऊर्जा (क्यूई) आणि आत्मा (शेन)

चार परिवर्तन (चार परिष्करण)

1. सार परिष्कृत करा आणि क्यूईमध्ये रूपांतरित करा

(लायन जिंग हुआ क्यूई)

2. क्यूई परिष्कृत करा आणि आत्म्यात रुपांतरित करा

(लायन क्यूई हुआ शेन)

Spirit. आत्मा परिष्कृत करा आणि त्यास शोकांत आणा

(लायन शेन हुआ जू)

4. क्रश एम्पेनेसी

(फेन सुई जु कॉंग)

किगॉन्गमधील 40 वर्षांचे प्रशिक्षण आणि भौतिकशास्त्र आणि यांत्रिकी अभियांत्रिकीमधील पाश्चात्य वैज्ञानिक पार्श्वभूमीवर डॉ. यांग यांनी त्यांच्या किगॉन्ग सिद्धांताचे स्पष्ट आणि मोहक स्पष्टीकरण सादर केले आणि विद्यार्थ्यांना त्यांचा क्यूई अनुभवण्यास प्रारंभ करण्यासाठी एक साधा किगोंग व्यायाम प्रदान केला. हा प्रोग्राम किगॉन्ग प्रॅक्टिशनर्स, एक्यूपंक्चुरिस्ट, एनर्जी हीलर्स आणि किगॉन्ग कशा प्रकारे आणि का कार्य करतो हे समजून घेण्यास इच्छुक असलेल्या कोणालाही आवश्यक आहे.

जर आपण डॉ.यांग यांच्यासमवेत कधीही किगोंग सेमिनारमध्ये भाग घेतलेला नसेल तर, येथे आपण गमावू इच्छित नाही अशी एक घरगुती आवृत्ती आहे!

क्यूई-गोंग म्हणजे "ऊर्जा-कार्य". किगोंग (ची कुंग) ही शरीराची क्यूई (उर्जा) उच्च पातळीवर बनविण्याची आणि कायाकल्प आणि आरोग्यासाठी संपूर्ण शरीरात फिरण्याची प्राचीन कला आहे. हा सौम्य किगॉन्ग व्यायाम तणाव कमी करण्याचा, ऊर्जा वाढविण्यास, बरे करण्याचा आणि सामान्यतः आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याचा एक अत्यंत प्रभावी मार्ग आहे.

    किगॉन्ग शरीरातील उर्जेची मात्रा वाढवते आणि मेरिडियन म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या उर्जा मार्गांद्वारे आपल्या रक्ताभिसरणची गुणवत्ता सुधारते. किगोंगला कधीकधी "सुईशिवाय एक्यूपंक्चर" म्हणतात.

किगॉन्ग निद्रानाश, तणाव-संबंधी विकार, नैराश्य, पाठदुखी, संधिवात, उच्च रक्तदाब आणि रोगप्रतिकारक समस्या, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक रक्ताभिसरण, लसीका प्रणाली आणि पाचक प्रणालीस मदत करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते.

आमचे अ‍ॅप डाउनलोड केल्याबद्दल धन्यवाद!

प्रामाणिकपणे,

वाईएमएए पब्लिकेशन सेंटर, इंक मधील कार्यसंघ.

(यांगची मार्शल आर्ट असोसिएशन)

संपर्क: apps@ymaa.com

भेट द्या: www.YMAA.com

पहा: www.YouTube.com/ymaa